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Shipping informationIn jeder Sekunde unseres Lebens muss sich unser Körper gegen Eindringlinge wie Pilze, Viren und Bakterien wehren. Zusätzlich muss er Giftstoffe und Abfall entsorgen. Der Mensch besitzt ein gigantisches, hochkomplexes System, welches bei allen Stoffen, mit denen sein Körper in Kontakt kommt, prüft, ob diese nützlich oder gefährlich für ihn sind.
Bei Gefahr schützt dich dieser Mechanismus rund um die Uhr, ohne dass wir etwas davon merken oder gar ständig daran denken müssten. Dieses hochkomplexe System funktioniert als dein Bodyguard zwischen dir und deiner Umwelt: Dein Immunsystem.
Es betrifft jeden einzelnen von uns ganz persönlich, und es ist (über-)lebenswichtig, wie wir mit unserem Immunsystem umgehen.
Und um zu wissen, was für unser Immunsystem dienlich ist und was ihm schadet, ist es mehr als wichtig zu verstehen, wie es genau arbeitet und funktioniert.
Und dieses Wissen führt dazu, dass wir selbst in der Lage sind, das Bestmögliche für unser Immunsystem zu tun.
Nach über dreißig Jahren intensiver Beschäftigung mit dem Immunsystem im Rahmen meines Praxisschwerpunktes "komplementäre Onkologie" (das ist das umfassende Wissen darum, wie das Immunsystem bei und nach Krebserkrankungen, Autoimmunstörungen und anderen Fehlfunktionen wieder auf Vordermann kommt), habe ich ein tiefes Verständnis dieses komplexen Systems und kann es leicht verständlich – eben „zum Anfassen“ – erklären.
Und das führt unmittelbar dazu, dass du weißt, was für deine eigenes Immunsystem förderlich ist und was nicht. Und es wird konkrete Empfehlungen geben, was im Falle eines nicht gut arbeitenden Immunsystems im Einzelnen zu tun ist.
Die Thymusdrüse, sie liegt unscheinbar hinter deinem Brustbein, nimmt für die Aktivität der Abwehrzellen eine zentrale Rolle ein.
Sie ist das „Schulungszentrum“ für die Abwehrzellen und bildet die Abwehrspezialisten deines Körpers aus, indem sie die weißen Blutkörperchen trainiert. Und nur die „Eliteschüler“ – bildlich gesprochen – dürfen schließlich in dieser verantwortlichen Aufgabe tätig werden.
In der Zeit der Pubertät vollbringt dieses Schulungszentrum deiner Immunabwehr wahre Höchstleistungen. Mit zunehmendem Alter aber nimmt diese Leistungsfähigkeit kontinuierlich ab. Wenn du 40 Jahre alt bist, sind bereits beinahe 80% der Thymusdrüse in Fett umgewandelt und nur noch 20% arbeiten. Je älter du wirst, um so weniger „Schulung“ findet statt.
Und zugleich ist dein Darm die nach innen genommene Abgrenzung zur Außenwelt und bewältigt über spezielle lymphatische Zellen (Peyersche Plaques) im Darm und besonders mittels einer intakten Darmflora (Lactobacillus und Bifidus) gut 80% deiner gesamten Immunabwehr. Und auch hier ist Unterstützung sinnvoll.
Das Immunsystem wird durch Stress, körperliche Überforderung, Energiemangel, schädliche Umwelteinflüsse, dauerhafte Übersäuerung, eine Vielzahl von eingenommenen Medikamenten, übermäßiger Konsum von Alkohol, Nikotin und anderen Drogen (auch Zucker!) überstrapaziert.
Erste Anzeichen eines nicht mehr intakten Immunsystems sind Erkältungen ohne Fieber, schlecht heilende Wunden, sowie verzögerte Erholungsphasen nach Erkrankungen.
Wenn dennoch keine Stärkung des Immunsystems erfolgt, können manifeste Erkrankungen ausbrechen. Häufige Infektionserkrankungen, rheumatische und andere chronische Krankheiten, Autoimmunerkrankungen, Pilzerkrankungen, sowie eine erhöhte Anfälligkeit für Krebs sind die Folgen, die auf einen Defekt des Immunsystems hinweisen.
Als Fachärztin für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren sowie Anthroposophische Medizin (GAÄD) war ich 30 Jahre mit großer Freude in eigener Praxis für ganzheitliche Heilweisen, Immunrestauration und orthomolekulare Medizin tätig und habe 15 Jahre bundesweit Vorträge zum Thema ganzheitlich gesund werden und Immunsystem gehalten.
Jetzt nutze ich all meine fundierte ärztliche Erfahrung und zusätzliche meine Kenntnisse und Möglichkeiten als Heart Math Coach, THEKI-Bewusstseins-Trainerin und innerwise Coach und Mentorin und berate und coache Menschen, die wachsen wollen oder sich in Krisensituationen befinden.
"Du hast es ganz toll geschafft, dein großes Wissen zu dem spannenden und komplexen Thema Immunsystem "zum Anfassen" aufzubereiten und mich inspiriert, einige Deiner Tipps gleich praktisch umzusetzen! Vielen lieben Dank!" (Helge Jany, Arzt)
"Ich möchte mich richtig von Herzen für diesen Beitrag bei Adelheid bedanken. Ich habe plötzlich bemerkt, dass ich die ganze Zeit mit einem Lächeln im Gesicht dasitze, weil ich einfach richtig Freude hatte, zuzuhören. Wie früher, wenn ich stundenlang Geschichten gehört hatte. Wie wundervoll, dieses hochspannende Thema einmal so mitzubekommen, dass es eigentlich wie eine schöne Geschichte daher kommt und ich nicht genug bekommen konnte. Ein grosses Vergnügen und so wundervoll, begreifbar. Ich habe hier wirklich das Gefühl, so kann ich das verstehen und darf voller Freude an dieser sinnlichen Begeisterung teilhaben. Ich werde es mir sicher nochmals und vielleicht nochmals anhören und dann auch gerne nochmals und mir die Möglichkeit schenken, noch mehr und mehr anzufassen, was da alles in diesem Wunderwerk Körper abgeht. Danke von Herzen!" (Alexandra)
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